PAPANG, VOTRE BOX D'ENTRAINEMENT FONCTIONNEL

PAPANG, VOTRE BOX D’ENTRAINEMENT FONCTIONNEL

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De notre volonté d’offrir au plus grand nombre un centre d’optimisation de la santé par le sport est née Papang, une box d’entraînement fonctionnel.

Nous avons pour vocation de lutter contre les troubles liés à la sédentarité en rendant l’activité sportive accessible à tous.

Nous sommes situés au 4 rue Jean Robert, ZAC Moulin Joli à la Possession.

Notre espace climatisé de 400m2 accueille 12 personnes par WOD (Workout Of the Day) du lundi au dimanche. Nous sommes également dotés d’un plateau d’haltérophilie.

Des vestiaires et des sanitaires sont à votre disposition.

Grande nouveauté pour 2022, nous vous offrons l’accès à notre espace Balnéothérapie (sauna, hammam, jacuzzi, bain froid, piscine) pour toute souscription à un abonnement, quelle que soit sa durée.

L’amplitude horaire varie entre la semaine et le weekend : du lundi au vendredi de 6h à 20h, le samedi de 9h à 12h00 et le dimanche de 10h à 12h30.

Notre équipe de coaches vous encadre et assure votre sécurité pendant les WODS.

Nos coaches sont Seb (CrossFit Level 1 Trainer, StrongFirst Kettlebell Instructor, Brevet Fédéral d’Haltérophilie), David (CrossFit Level 1 Trainer), Jérôme (CrossFit Level 1 Trainer, CrossFit Scaling).

Le point commun de nos coaches est leur disponibilité pour les élèves, la recherche d’excellence dans le coaching et l’obsession du maintien des conditions de sécurité les plus strictes.

Nous privilégions l’apprentissage technique avant l’intensité, ainsi les débutants sont exposés à toute la gamme de mouvements que nous utilisons dans notre entraînement de façon graduelle et sécuritaire.

Lorsque les conditions de maîtrise technique et de régularité de l’entraînement sont réunies et intégrées durablement, il est possible d’exécuter les entraînement à haute intensité relative (en fonction des capacités physiques et psychologiques de chacun).

Ces mouvements sont fonctionnels, c’est à dire qu’ils sont naturels, sains, efficaces et efficients.

Leur caractéristique première est qu’ils produisent un haut niveau de puissance : ils déplacent des charges importantes (le poids du corps ou une charge externe), sur de longues distances (en fonction du déplacement du centre de gravité du corps ou de la distance parcourue par une charge lors d’un mouvement exécuté avec un objet externe), et avec une grande vitesse. Un haut niveau de puissance correspond à une haute intensité, qui est la condition sine qua non pour obtenir des résultats dignes de ce nom.

Nous croyons que les machines ne permettent pas de produire le niveau de puissance que nous recherchons pour produire des résultats chez nos élèves.

Vous ne verrez chez nous aucune des machines typiques des salles de musculation car elles créent de la faiblesse et sont dédiés aux mouvements non fonctionnels au lieu de produire des athlètes capables de relever n’importe quel défi physique.

Par athlète, nous entendons élève, ainsi chacun de nos membres est considéré comme un athlète, au delà de toute considération relative à son niveau de Fitness et à ses capacités et qu’il soit ou non porteur de handicap.

Nos 150 athlètes ont adopté notre entraînement dans leur quotidien et progressent chacun à leur rythme au fil des mois.

Les profils vont du retraité au sportif intermédiaire en passant par l’athlète de haut niveau.

Ces personnes fréquentent les mêmes séances car leurs besoins diffèrent par degré, pas par nature. Ils peuvent tirer les bénéfices qu’ils recherchent en faisant le même entraînement, avec un niveau de difficulté adapté à leur condition physique et à leur capacité psychologique.

En plus des WODS classiques, nous proposons des WODS spécifiques Endurance et Gymnastique afin que nos athlètes soient exposés aux mouvements et de construire un niveau décent de conditionnement, de compétence, de force et de maîtrise technique.

Le meilleur moyen pour comprendre ce que nous faisons et l’expérience que nous proposons est de venir participer à une séance d’essai.

Qui que vous soyez, quels que soient votre niveau de condition physique et de force, vous avez votre place parmi nos athlètes.

Notre démarche vise l’inclusion de tous et l’adaptation à tous.

Le meilleur moment pour commencer à vous entraîner, c’était il y a 10 ans. Le prochain meilleur moment, c’est aujourd’hui.

Contactez-nous pour réserver votre séance d’essai gratuite.

A tout de suite...