NOS COURS

L'essence de l'entraînement fonctionnel

Sport Santé pour tous

WOD

Préparation Physique Générale (couplets, triplets, chippers mêlant Gymnastique, Haltérophilie et Endurance dans une multitude de combinaisons)

Activités Cycliques (Run, Row, Natation, Bike Erg, Ski Erg, Assault Bike)

Apprentissage des techniques gymniques basiques et avancées (Pullup et variations, Handstand Walk, Handstand Pushup, Toes To Bar, ...)

WODS: Cours

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